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猫の癒し効果がスゴイ!?どんな癒しがあるの?

猫の癒し

最近、「アニマルセラピー」という言葉をよく聞きます。

老人介護施設で、「セラピーの目的で猫を飼う」という
ニュースがありました。

猫を飼うことで、「明るい笑顔が見られるようになった」という
話も聞いたことがあります。

「動物には人を癒す効果がある」と言われていますが、
猫と一緒にいることで、どういった癒し効果があるのでしょうか?

猫と一緒にいることで起こる体の変化

家の猫を撫でる時、どんな気持ちで撫でていますか?

「かわいい!もう撫でちゃう!」とか、
「仕方ないなぁ。撫でてあげるかー」でしょうか。

猫を撫でると、イライラしていても
いつの間にか落ち着いていたりするものです。

その時、人の体には
どういった変化が起こっているのでしょうか?

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血圧が安定する

「猫を撫でる、触れる」という行為が
実は人の血圧を安定させてくれているのです!

ある老人施設で、
猫に触れる前と触れた後の血圧の変化を調べてみました。

  • 68歳の男性:最高血圧138 最低血圧101 ⇒ 最高126 最低96
  • 72歳の女性:最高血圧136 最低血圧102 ⇒ 最高115 最低86

実に、数十人の入居者の80%の方が、
「血圧が下がった」という結果が出たということです。

心筋梗塞、脳卒中のリスク軽減!

血圧が高くなると、

心臓に負担がかかり、様々な病気を引き起こしたり、
心筋梗塞、脳卒中などのリスクが高くなります。

「もしあなたが猫を飼っているのなら、心臓発作になる確率が30%低下し、
脳卒中といった心臓血管系のトラブルは40%低下します」

「猫や犬を飼うことで、健康によい効果がある」
と説明している医師が提唱しています。

猫に触れることで血圧が安定するということは、
病気になりにくくなるということですね。

ストレス軽減

日々、やらなきゃいけないことがあったり
人間関係などで、ストレスが溜まっていませんか?

そんな時こそ!!!
猫に頼っちゃいましょう。

「ゴロゴロ」で免疫力向上?

猫を撫でると喉を「ゴロゴロ」と鳴らします。

この「ゴロゴロ」が人の不安を軽減し、
ストレスを緩和してくれる効果があるのです!

そして更に驚きなのが、免疫力をあげるのです!

「副作用のない薬」とまで言われる猫の「ゴロゴロ」。

物事をポジティブに考えられるようになったり、
幸せだと感じられるようにもなるようですよ。

お家に枕元に来て、
一緒に寝てくれる猫がいますか?

猫の「ゴロゴロ」が睡眠に導いてくれることがあります。

猫自身が、落ち着くために「ゴロゴロ」
と喉を鳴らすこともあるのですが、

人もこの「ゴロゴロ」を聞くと落ち着いてしまうのですね。

一定のリズムで「ゴロゴロ」と鳴らすのは
子猫の時に聞いた、母猫の心臓の音に近いのかもしれません。

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我が家でも癒し効果が・・・

私には娘が一人います。

今は、家を出て結婚して子育てに追われている娘ですが
すぐ近くに住んでいるので、よく帰ってきます。

嫁ぎ先でいろいろあるようで、帰ってくると
たくさんいる猫の名前を呼んでは、撫でています。

実家に「キャットセラピー」を受けに来ているのかもしれません。
本人が落ち着けるなら、それでよし!です。

まとめ

猫に触れることで、「人の健康維持につながっている」
と言っても過言ではない実験データが報告されていましたね。

心も体も癒してくれる猫。
思う存分撫でてあげたいところですが!

猫のご機嫌が悪いと、
爪が出てきて怒られることもあります。

猫の様子を見て、「撫でさせていただきましょう」ね。
猫と一緒に生活していると、長生きできそうです!

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